४ तासांचा कामाचा आठवडा: मिथक की वास्तव?
आठवड्यातून फक्त ४ तास काम करणे शक्य आहे का? टिम फेरिसच्या पुस्तकाच्या गुरुकिल्ली शोधा आणि ते साध्य करण्यासाठी तुमचा वेळ कसा अनुकूलित करायचा ते शोधा.
आठवड्यातून फक्त ४ तास काम करणे शक्य आहे का? टिम फेरिसच्या पुस्तकाच्या गुरुकिल्ली शोधा आणि ते साध्य करण्यासाठी तुमचा वेळ कसा अनुकूलित करायचा ते शोधा.
बैठी जीवनशैलीचे धोके आणि तुमच्या दैनंदिन जीवनात व्यायामाचा समावेश करण्याचे प्रचंड फायदे जाणून घ्या.
या संपूर्ण मार्गदर्शकासह ध्यान करायला शिका. ध्यानाचे फायदे, प्रकार आणि तुमचे कल्याण सुधारण्यासाठी ते तुमच्या जीवनात कसे समाविष्ट करावे याबद्दल जाणून घ्या.
भावनांची संपूर्ण यादी शोधा, तुमचे भावनिक कल्याण सुधारण्यासाठी आणि भावनिक बुद्धिमत्ता विकसित करण्यासाठी त्या कशा ओळखायच्या आणि त्यांचा वापर कसा करायचा.
जोनाह लेहरर यांच्यासोबत भावना आपल्या निर्णयांवर कसा परिणाम करतात ते शोधा. तुमचे जीवन सुधारण्यासाठी तर्क आणि भावना यांचा समतोल साधायला शिका.
सार्वजनिक वाहतुकीत आणि वर्दळीच्या रस्त्यांवर सर्वात सामान्य पॉकेटमार पद्धती आणि त्यापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे ते शोधा.
ची कुंग म्हणजे काय, त्याचे फायदे आणि ते तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यात कसे बदल घडवून आणेल ते शोधा. ही प्राचीन चिनी पद्धत शिका आणि तुमची ऊर्जा संतुलित करा.
मुलांच्या मेंदूवर टेलिव्हिजनचा कसा परिणाम होतो आणि मुलांच्या संज्ञानात्मक आणि सामाजिक विकासावर त्याचा परिणाम कमी करण्यासाठी कोणती पावले उचलावीत ते जाणून घ्या.
व्यावहारिक आणि सोप्या टिप्स वापरून तुमच्या दैनंदिन जीवनात ध्यान कसे समाविष्ट करायचे, ताण कमी करायचा आणि तुमचे कल्याण कसे सुधारायचे ते शोधा.
ऑटिझम असलेल्या मुलांसाठी सर्फिंगला थेरपीमध्ये रूपांतरित करणाऱ्या इझी पास्कोविट्झची प्रेरणादायी कहाणी जाणून घ्या. एक हृदयस्पर्शी कहाणी!
चिनी शेतकऱ्याच्या कथेतील धडे आणि ते तुमच्या जीवनात कसे लागू करावे आणि शहाणपणाने चढ-उतारांना तोंड कसे द्यावे ते जाणून घ्या.