मुलांच्या मेंदूवर टेलिव्हिजनचा परिणाम हा एक असा विषय आहे ज्याने पालक, शिक्षक आणि शास्त्रज्ञांमध्ये चिंता निर्माण केली आहे. जास्त स्क्रीन टाइम मुलांच्या न्यूरोकॉग्निटिव्ह डेव्हलपमेंटमध्ये व्यत्यय आणू शकतो, ज्यामुळे त्यांच्या मुख्य क्षेत्रांवर परिणाम होतो शिकणे, मौखिक क्षमता, लक्ष आणि सामाजिक वर्तन.
मुलांच्या मेंदूच्या रचनेवर टेलिव्हिजनचा कसा परिणाम होतो
जपानमधील तोहोकू विद्यापीठाने केलेल्या एका अभ्यासात टेलिव्हिजनच्या दीर्घकाळ संपर्कात राहिल्याने मुलांच्या मेंदूच्या रचनेत कसा बदल होऊ शकतो याचा अभ्यास केला आहे. ५ ते १८ वयोगटातील २७६ मुलांच्या एमआरआयमध्ये असे दिसून आले की ज्यांनी स्क्रीनसमोर जास्त वेळ घालवला त्यांच्यात वाढ झाली आहे. राखाडी पदार्थ फ्रंटल लोबचा, जो विरोधाभासीपणे, कमी शाब्दिक क्षमतेशी संबंधित आहे. हे कसे हे समजून घेण्याचे महत्त्व अधोरेखित करते मुले शिकतात आपल्या वातावरणात.
विविध तपासण्यांमधून असे दिसून आले आहे की मुलाचा मेंदू सतत विकसित होत असतो आणि जास्त जलद दृश्य उत्तेजना वास्तविक जीवनात अनुकूलन समस्या निर्माण करू शकतात. टेलिव्हिजनवरील जलद बदलांची सवय असलेल्या मुलांना वाचन किंवा वर्गात शिकणे यासारख्या कमी गतीच्या क्रियाकलापांवर लक्ष केंद्रित करण्यास त्रास होऊ शकतो.
भावनिक आणि शारीरिक आरोग्यावर परिणाम
मौखिक आणि संज्ञानात्मक क्षमतेवरील परिणामांव्यतिरिक्त, जास्त टीव्ही पाहण्यामुळे मुलांच्या भावनिक आरोग्यावर परिणाम होतो. जास्त दृश्य उत्तेजनामुळे, मुलांमध्ये कंटाळवाणेपणा सहन करण्याची क्षमता कमी होऊ शकते, ज्यामुळे त्यांची सर्जनशीलता आणि स्वतंत्रपणे खेळण्याची क्षमता प्रभावित होते, हा एक पैलू आहे जो भावनिक विकास बालिश.
झोपेच्या समस्या
झोपण्यापूर्वी स्क्रीनवर जास्त वेळ बसल्याने झोपेच्या गुणवत्तेवर परिणाम होतो. पडद्यांमधून येणारा निळा प्रकाश उत्पादनात व्यत्यय आणतो melatonin, ज्यामुळे झोप येणे कठीण होते आणि मुलाच्या विकासात आणि वर्तनात समस्या निर्माण होऊ शकतात.
सामाजिक संबंध आणि वर्तन
जास्त टेलिव्हिजन पाहणारी मुले कुटुंब आणि मित्रांशी कमी संवाद साधतात, ज्यामुळे त्यांच्या सामाजिक विकासावर परिणाम होतो. वास्तविक संवादांमध्ये मानवी भावनांचा अर्थ लावायला शिकण्याऐवजी, त्यांना उघड केले जाते कृत्रिम उत्तेजना ज्यांना खऱ्या भावनिक प्रतिसादाची आवश्यकता नाही. ही परिस्थिती तुमच्या वर्तनावर परिणाम करू शकते आणि समाजीकरण.
दीर्घकालीन परिणाम: लक्ष आणि शिक्षण
स्क्रीन गैरवापरामुळे प्रकरणांमध्ये वाढ झाली आहे लक्ष समस्या. जी मुले डिजिटल कंटेंटमध्ये जास्त वेळ घालवतात त्यांना शाळेत जास्त काळ कामांवर लक्ष केंद्रित करण्यात अडचणी येऊ शकतात.
- टेलिव्हिजन कार्यक्रमांमध्ये झपाट्याने होणाऱ्या बदलांमुळे मुलांना त्यांच्या दैनंदिन वातावरणात समान पातळीची उत्तेजना अपेक्षित असू शकते, ज्यामुळे कमी गतिमान क्रियाकलापांवर लक्ष केंद्रित करणे कठीण होते.
- स्क्रीन्सच्या जास्त संपर्कामुळे लक्षणे वाढतात हे देखील लक्षात आले आहे अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (एडीएचडी).
- अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जे मुले जास्त टेलिव्हिजन पाहतात त्यांना वाचन कौशल्य कमी असणे आणि शब्दसंग्रह कमी, कारण मौखिक संवाद आणि वाचनासाठी दिलेला वेळ कमी होतो. हे त्या प्रभावाशी जुळते जे त्याच्या विकासात वाचन.
टेलिव्हिजनचा नकारात्मक प्रभाव कमी करण्यासाठी कृती
जरी टेलिव्हिजन आणि पडदे हे आधुनिक जीवनाचा भाग असले तरी, मुलांच्या विकासावर हानिकारक परिणाम टाळण्यासाठी त्यांचा वापर नियंत्रित करणे आवश्यक आहे.
- स्क्रीन वेळ मर्यादित करा: अमेरिकन अकादमी ऑफ पेडियाट्रिक्स शिफारस करते की दोन वर्षांखालील मुलांनी स्क्रीन पूर्णपणे टाळावे, तर २ ते ५ वयोगटातील मुलांसाठी, वेळ मर्यादित असावा दररोज एक तास.
- पडद्याबाहेरील क्रियाकलापांना प्रोत्साहन द्या: प्रतीकात्मक खेळ, वाचन आणि इतर मुलांशी संवाद यामुळे मुलांचा विकास होण्यास मदत होते. संज्ञानात्मक, सामाजिक आणि भावनिक कौशल्ये आवश्यक
- झोपण्यापूर्वी पडदे टाळा: शांत झोप सुनिश्चित करण्यासाठी, किमान सर्व उपकरणे बंद करण्याचा सल्ला दिला जातो झोपण्याच्या एक तास आधी.
- शैक्षणिक सामग्री निवडा: सर्वच टेलिव्हिजन शो हानिकारक नसतात. शिक्षणाला चालना देण्यासाठी डिझाइन केलेली सामग्री आहे आणि गंभीर विचार मुलांमध्ये.
- कुटुंबातील संवादांना प्रोत्साहन द्या: कुटुंबासह टेलिव्हिजन पाहणे आणि त्यातील आशयावर चर्चा करणे मुलांमध्ये समज सुधारण्यास आणि टीकात्मक दृष्टी विकसित करण्यास मदत करते.
मुलांच्या मेंदूवर टेलिव्हिजनचा परिणाम निर्विवाद आहे, परंतु मध्यम आणि देखरेखीखाली वापरल्याने त्याचे नकारात्मक परिणाम कमी केले जाऊ शकतात आणि आवश्यक कौशल्ये त्याच्या वाढीसाठी.
टेलिव्हिजनसमोर बरेच तास घालवण्यामुळे आपल्या आरोग्यावर अनेक प्रकारे परिणाम होतो, मुख्यत: आपल्या दृष्टी आणि आता आपल्याला माहित आहे की आपला मेंदूदेखील आहे. याचा परिणाम आपल्या आसीन जीवनावरही होतो.