भावना ही वस्तुस्थिती आहे ते प्रत्येकाच्या दैनंदिन जीवनाचा भाग आहेत. निर्णय घेण्यावर आणि इतर लोकांशी संबंध ठेवताना ते थेट प्रभावित करतील. तथापि, लोक जे समजू शकतात आणि जाणून घेऊ शकतात त्यापेक्षा भावना अधिक जटिल आहेत. त्यामुळे या भावनांचे घटक स्पष्ट आणि संक्षिप्त पद्धतीने समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.
पुढील लेखात आम्ही अधिक तपशीलवार चर्चा करू भावनांच्या घटकांचे आणि त्यांच्यामध्ये असलेले अंतर्गत घटक.
भावना काय आहेत
भावनांच्या घटकांचे विश्लेषण करण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, भावनांचा अर्थ काय आहे हे स्पष्ट करणे आवश्यक आहे. अशाप्रकारे असे म्हटले जाऊ शकते की भावना हा एक जाणीवपूर्वक अनुभव आहे, ज्याचा एक महत्त्वाचा मानसिक क्रियाकलाप आहे ज्याचा थेट संपर्क आहे. व्यक्तीच्या मनःस्थिती, स्वभाव किंवा व्यक्तिमत्त्वासह.
भावना खूप गुंतागुंतीच्या असतात आणि त्या भावनांच्या वेगवेगळ्या अवस्थांपेक्षा अधिक काही नाहीत ज्यामुळे लोकांच्या वर्तनात शारीरिक आणि मानसिक बदल होतात. अशाप्रकारे, असे म्हटले जाऊ शकते की बहिर्मुख लोक भावना मुक्तपणे आणि दबावाशिवाय व्यक्त करतात, तर अंतर्मुखी लोक त्यांच्या भावना लपवणे आणि न दाखवणे पसंत करतात.
भावनांचे घटक
भावना या व्यक्तिनिष्ठ अवस्था असतात ज्या लोकांना विशिष्ट उत्तेजना किंवा परिस्थितींचा सामना करताना अनुभवतात. तथापि, भावनांशी काय संबंधित आहे याबद्दल प्रसारित करणारे अनेक सिद्धांत आहेत अनेक घटक आहेत ते सर्व भावनांमध्ये अंतर्भूत असतात. हे सर्व घटक एकमेकांशी संवाद साधतील, भिन्न भावनांच्या अभिव्यक्तीमध्ये एक महत्त्वाचा भाग बनतील.
असे असूनही, भावनांचे क्षेत्र लक्षात घेतले पाहिजे ते खूप क्लिष्ट आणि गुंतागुंतीचे आहे, म्हणूनच, भावनांच्या जगाला वेढलेली प्रत्येक गोष्ट सर्वोत्तम मार्गाने समजून घेण्यासाठी अनेक सिद्धांत आहेत. मग आम्ही तुमच्याशी भावनांच्या प्रत्येक घटकाबद्दल अधिक तपशीलवार बोलणार आहोत.
शारीरिक घटक
भावनांचा पहिला घटक शारीरिक आहे. भावना शरीराच्या शारीरिक प्रतिक्रियांशी निगडीत असतात. जेव्हा एखादी विशिष्ट भावना अनुभवली जाते, तेव्हा मज्जासंस्था सक्रिय होते आणि संप्रेरकांची मालिका सोडते, ज्यामुळे प्रश्नातील व्यक्तीमध्ये शारीरिक बदलांची मालिका होते.
या बदलांमध्ये हृदय गती वाढणे, श्वासोच्छवासाची लक्षणीय गती किंवा एड्रेनालाईन सोडणे यांचा समावेश असू शकतो. या शारीरिक प्रतिक्रिया ज्या शरीरातून जातात अनैच्छिकपणे उद्भवते आणि त्या व्यक्तीच्या भावनांच्या प्रकारानुसार ते बदलतील.
संज्ञानात्मक घटक
भावनांचा दुसरा घटक हा संज्ञानात्मक पैलूचा संदर्भ देतो. विचारांचा थेट प्रभाव पडतो वेगवेगळ्या भावना अनुभवताना. असे विचार एखाद्या विशिष्ट भावनांच्या तीव्रतेवर आणि ती ज्या पद्धतीने व्यक्त केली जातील त्यावर प्रभाव पाडतात. त्याच प्रकारे, भिन्न विश्वास आणि भूतकाळातील अनुभव भावनांचे आकलन आणि त्यांचे व्यवस्थापन करण्याचा मार्ग तयार करतात.
व्यक्तिनिष्ठ घटक
प्रत्येक व्यक्ती अद्वितीय आणि वेगळ्या प्रकारे भावना अनुभवेल. म्हणूनच भावना त्यांच्याकडे बर्‍यापैकी चिन्हांकित व्यक्तिनिष्ठ घटक आहे. विशिष्ट भावना व्यक्त करण्याचा मार्ग त्या व्यक्तीच्या संस्कृती किंवा व्यक्तिमत्त्वावर अवलंबून असतो. याशिवाय, भावनांची तीव्रता आणि कालावधी देखील त्या व्यक्त करणाऱ्या व्यक्तीवर अवलंबून असतो.
अभिव्यक्ती घटक
अभिव्यक्ती हा भावनांचा आणखी एक महत्त्वाचा घटक आहे. देहबोली, बोलणे किंवा स्वतःचे चेहऱ्यावरील हावभाव ते इतरांना भावना व्यक्त करण्यास मदत करतात. भावना व्यक्त करण्याच्या पद्धतीचा इतर लोकांशी असलेल्या संबंधांवर महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो. या व्यतिरिक्त, भावनिक अभिव्यक्तीचा थेट प्रभाव भावनांच्या प्रक्रियेवर होतो.
प्रेरक घटक
प्रेरक घटकाला भावनांमध्ये महत्त्वाची आणि आवश्यक भूमिका असते. प्रत्येक भावनांमध्ये एक प्रेरक घटक असतो जो आपल्याला कोणत्या ना कोणत्या प्रकारे कार्य करण्यास प्रवृत्त करतो. हा प्रेरक घटक महत्त्वाचा आहे निर्णयांची मालिका घेत असताना आणि जेव्हा व्यक्तीने सांगितलेल्या वातावरणाशी पुरेसे जुळवून घेण्याचा प्रश्न येतो.
सामाजिक घटक
भावनांमध्ये देखील एक महत्त्वपूर्ण सामाजिक घटक असतो ज्याचे विश्लेषण करणे आवश्यक आहे. भावनांचे जग थेट सामाजिक संबंधांशी जोडलेले आहे. भावना एका व्यक्तीकडून दुसर्‍या व्यक्तीकडे प्रसारित केल्या जाऊ शकतात, त्यांच्यामध्ये एक विशिष्ट सहानुभूती आणि मजबूत संबंध निर्माण करतात.
मूल्यमापन घटक
या प्रकारचा घटक भावना आणि दरम्यान अस्तित्वात असलेल्या संबंधांना सूचित करतो व्यक्तीच्या सभोवतालच्या वेगवेगळ्या परिस्थितींवर केले जाणारे मूल्यमापन. एखाद्या विशिष्ट वस्तुस्थितीबद्दल किंवा घटनेबद्दल व्यक्तीच्या स्वतःच्या आकलनावर भावनांचा प्रभाव पडतो.
सांस्कृतिक घटक
भावनांचा शेवटचा घटक सांस्कृतिक आहे. भावनांवर विविध सांस्कृतिक घटकांचा प्रभाव असेल यात शंका नाही. प्रत्येक संस्कृती वेगळी असते आणि वेगवेगळ्या भावनांच्या व्यवस्थापनाबाबत तिचे स्वतःचे मानदंड आणि अभिव्यक्ती असतात. सांस्कृतिक घटकाचा अर्थ लावताना आणि भावनांच्या अर्थाचे विश्लेषण करताना थेट प्रभाव पडतो.
थोडक्यात, भावनांचे वेगवेगळे घटक जाणून घेण्यास सक्षम असणे महत्त्वाचे आहे त्यांना शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करताना. हे घटक समजून घेतल्याने सर्व भावनांचे पूर्ण चित्र तयार होण्यास मदत होते. या व्यतिरिक्त, हे कौशल्यांच्या मालिकेचा विकास करण्यास अनुमती देईल ज्यामुळे त्यांचे पूर्णपणे निरोगी व्यवस्थापन साध्य होईल. भावनांची अंतर्गत रचना सखोलपणे जाणून घेतल्याने तुम्हाला दैनंदिन आधारावर विशिष्ट कल्याणाचा आनंद घेता येतो आणि परस्पर संबंधांच्या बाबतीत इष्टतम मार्गाने सुधारणा करता येते.