प्रतिभेमध्ये मायलिनचे महत्त्व: सराव, मेंदू आणि ते सिद्ध करणारी उदाहरणे

आम्ही आधीच पाहिले या नोंदणीत प्रतिभेच्या उदयात मायलिनचे महत्त्व.

सर्व टॅलेंट इनक्यूबेटर कृतीच्या समान तत्वांनुसार कार्य करतात. तुम्ही सरावासाठी जितका जास्त वेळ आणि शक्ती द्याल जितके जास्त कौशल्य तुम्ही आत्मसात कराल तितके जास्त तुम्ही आत्मसात कराल.

डॉक्टर जॉर्ज बार्टझोकिस, कॅलिफोर्निया विद्यापीठ, लॉस एंजेलिस येथील न्यूरोलॉजिस्ट आणि मायलिन संशोधक: «सर्व कौशल्येसर्व भाषा, सर्व संगीत, सर्व हालचाली, यापासून बनलेल्या आहेत लाईव्ह सर्किट्स"आणि सर्व सर्किट्स विशिष्ट नियमांनुसार वाढतात."

सर्व क्षमता एकाच पेशीय यंत्रणेतून वाढतात ही कल्पना विचित्र आणि आश्चर्यकारक वाटते, कारण संभाव्य क्षमतांची अविश्वसनीयपणे विस्तृत श्रेणी आहे. शिवाय, या ग्रहावरील सर्व विविधता ... पासून तयार झाली आहे. सामायिक आणि अनुकूलनीय यंत्रणाउत्क्रांती इतर कोणत्याही प्रकारे होऊ शकली नसती.

नवजात बाळाचे मन काय शिकणार आहे हे जाणून घेतल्याशिवाय येते; त्याला फक्त एवढेच माहित असते की ते शिकणार आहे. टेनिस खेळाडू, गायक आणि चित्रकारांमध्ये फारसे साम्य नसते, पण ते सर्व... त्यांची कार्यक्षमता वाढवा आणि ते हळूहळू लय, वेग आणि अचूकता सुधारतात. ते न्यूरल सर्किटला पॉलिश करतात, प्रतिभेच्या किल्ल्यांच्या नियमांचे पालन करणे.

मायलिन म्हणजे काय आणि ते प्रतिभा का वाढवते?

मायलिन म्हणजे एक लिपोप्रोटीन चेतापेशींच्या अक्षांना वेढून ठेवणारी चरबीयुक्त सुसंगतता जसे की इलेक्ट्रिक केबलचे कव्हरेजहे आवरण नुकसान कमी करते आणि मज्जातंतू सिग्नलला प्रवास करण्यास अनुमती देते. जलद आणि शांत.

अलीकडे पर्यंत, असे गृहीत धरले जात होते की त्याचे कार्य प्रामुख्याने होते संरक्षणात्मकआज आपल्याला माहित आहे की एक आहे सक्रिय परस्परसंवाद न्यूरॉन्स आणि मायलिन-निर्मिती करणाऱ्या पेशींमधील: जेव्हा आपण लक्ष केंद्रित करून आणि गुणवत्तेसह कौशल्याचा सराव करतो, तेव्हा संबंधित सर्किटला उत्तेजना मिळतात जी प्रोत्साहन देतात मायलिनचे नवीन थर मेंदू आणि परिधीय नसांच्या विशिष्ट भागात. परिणाम म्हणजे अधिक कार्यक्षम सर्किट, कामगिरीचा जैविक आधार जो आपण प्रतिभेशी जोडतो.

याचा व्यावहारिक परिणाम स्पष्ट आहे: जर एखाद्या विशिष्ट सर्किटमध्ये मायलिनची जाडी वाढली, हे अचूकता आणि वेग देखील सुधारते मज्जातंतूंच्या आवेगांचे. म्हणूनच, एक उत्कृष्ट खेळाडू किंवा संगीतकार प्रदर्शन करतो अधिक मायलीनेटेड क्षेत्रे त्यांच्या विषयातील संबंधित सर्किटमध्ये.

ते कसे बांधले जाते: जाणीवपूर्वक सराव, आवड आणि वेळ

मायलिन वाढते जाणीवपूर्वक केलेला सरावहेतूपूर्वक पुनरावृत्ती करा, वास्तविक वेळेत चुका दुरुस्त करा आणि सर्वात कठीण मुद्द्यांवर लक्ष केंद्रित करा. फक्त "तास घालवणे" पुरेसे नाही; रिहर्सलची गुणवत्ता प्रमाणाइतकीच महत्त्वाची आहे.

या प्रकारच्या सरावामुळे मायलिनचे थर जोडले जातात जेव्हा न्यूरोनल सिग्नल अचूक असतो. आणि अभिप्राय यामध्ये येतो सेकंदाचे अपूर्णांकजर सुधारणा खूप उशिरा झाली तर सर्किट रीइन्फोर्समेंट कमकुवत होते.

La प्रेरणा ते इंधन आहे. मायलिन बांधणीसाठी सतत ऊर्जेची आवश्यकता असते; म्हणून, अपवादात्मक कौशल्ये विकसित करण्यासाठी अनेकदा खोल आसक्ती उपक्रमासाठी. एक चांगला शिक्षक/प्रशिक्षक ("प्रतिभा कुजबुजणारा") कौशल्याचे विश्लेषण करण्यास, योग्य वेळी गती कमी करण्यास मदत करतो. चुकांकडे लक्ष देऊन काळजीपूर्वक पुनरावृत्ती करा..

खरे पुरावे आणि उदाहरणे

संशोधन आणि क्षेत्रीय अहवाल "बीजपेय" दर्शवितात जिथे जाणीवपूर्वक सराव आणि संदर्भ मायलिन वाढवतात. मध्ये ब्राझील, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना इनडोअर फुटबॉल ते एका इनक्यूबेटरसारखे काम करते: एक लहान, जड चेंडू आणि कमी जागेमुळे प्रति मिनिट जास्त निर्णय घेता येतात. आणखी बरेच स्पर्श (त्याला सहा ने गुणाकार केला जातो), ज्यामुळे सर्किटचे परिष्करण वाढते.

कठोरपणासाठी प्रसिद्ध असलेल्या रशियन टेनिस शाळेत (स्पार्टक), विकासाला अनुकूल असे नमुने आढळून आले आहेत: सहभागी पालक, लवकर सुरुवात (किशोरावस्थेपूर्वी), मागणी करणारे आणि आदरणीय प्रशिक्षक y मानसिक सामर्थ्य मुलांची. प्रतिभा ऐषोरामामुळे फुलत नाही, तर कारण गुणवत्ता आणि सातत्य प्रशिक्षणाचे.

असामान्य संख्येने उत्पादन करणाऱ्या देशांमध्येही असेच काहीसे दिसून येते बेसबॉल खेळाडू अभिजात वर्ग: विशेष अकादमी आणि तांत्रिक पुनरावृत्तीची संस्कृती जी मायलिनला घनता देते संबंधित मोटर सर्किट्समध्ये.

प्रशिक्षणातील अनुभवी व्यक्तींचे महत्त्व अधोरेखित करते पाया आणि शिस्त सुखवाद किंवा तात्काळ यश मिळवण्याच्या ध्यासाच्या विरुद्ध, चांगल्या सवयींच्या मायलेनीकरणात अडथळा आणणारे सांस्कृतिक घटक.

सरावाच्या पलीकडे: जनुके, पर्यावरण आणि मेंदूची जोडणी

जाणीवपूर्वक केलेला सराव महत्त्वाचा आहे, पण ते सगळंच स्पष्ट करत नाही.तुलनात्मक अभ्यासातून प्रचंड फरक दिसून येतो: दोन बुद्धिबळपटूंना आवश्यक असू शकते परिमाण च्या ऑर्डर समान पातळी गाठण्यासाठी सराव करण्यासाठी वेगवेगळ्या दृष्टिकोनांची आवश्यकता असते आणि अनेक क्षेत्रांमध्ये सघन सराव फक्त एकच गोष्ट स्पष्ट करतो पक्ष कामगिरीतील फरकाचे.

ते देखील प्रभावित करतात सुरुवातीचे वय, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना सांस्कृतिक वातावरण (जे सततच्या प्रयत्नांना पोसवू शकते किंवा विझवू शकते) आणि मेंदूची जोडणी वैयक्तिक. काही मेंदू विशिष्ट कामांमध्ये अधिक कार्यक्षम असतात; चांगले कोटिंग असणे पुरेसे नाही जर सिनॅप्टिक कनेक्शन आणि सक्रियकरण पद्धती त्या कौशल्यासाठी योग्य नाहीत.

तुमच्या मायलिन (आणि तुमच्या प्रतिभेला) गती देण्यासाठी काय करावे?

1. कौशल्य पहा. काळजीपूर्वक: मानसिकदृष्ट्या योग्य हावभावाचे मॉडेल तयार करा.
2. विभाजित करा आणि हळू कराकौशल्याचे विभाजन करा आणि प्रत्येक भागावर प्रभुत्व मिळवेपर्यंत हळूहळू सराव करा.
3. तात्काळ अभिप्रायासह पुनरावृत्ती करा: योग्य वेळी सूक्ष्म-त्रुटी दुरुस्त करते.
4. हळूहळू पट्टी वाढवा.: जेव्हा अंमलबजावणी स्थिर असते तेव्हाच अडचण वाढवते.
5. स्वतःला एका चांगल्या प्रशिक्षकाने वेढून घ्या. आणि एक असा संदर्भ जो मूलभूत गोष्टी, सातत्य आणि शिस्त यांना बक्षीस देतो.

मी तुम्हाला नाईकचा व्हिडिओ आणि त्याच्या मोहिमेसह सोडतो जोगा बोनिटो. प्रतिभेचे खरे प्रदर्शन.

मायलिन योग्य सरावात बदलते वाढत्या प्रमाणात बारीक होणारे सर्किट्सआवड, चांगले शिक्षक, मूलभूत गोष्टींना महत्त्व देणारा संदर्भ आणि जाणीवपूर्वक सराव धोरण, कोणीही खूप सुधारणा करू शकतो. त्याच्यासाठी जे महत्त्वाचे आहे त्यात, जरी वैयक्तिक, अनुवांशिक आणि पर्यावरणीय फरक नेहमीच कमाल मर्यादेची उंची नियंत्रित करतात.